Knochen- und Muskelverletzungen

Kurzvortrag zu Knochen- und Muskelverletzungen (Erkrankungen)

1. Das Rheuma:

- keine Krankheit, sondern Schmerzen im Bereich des Bewegungsapparates

- Rheuma - griech. fließen - Schmerzen fließen wechselhaft durch den Körper

- Gelenke sind gesund

- am Häufigsten Schulter-Nacken-Bereich (Halswirbelsäulen - Syndrom), Schulter-Arm-Bereich (Schulter-Arm-Syndrom) und der Lendenwirbelbereich (Lendenwirbelsäulensyndrom)

Symptome:

- chronische Muskelverspannungen - können Schmerzen hervorrufen und Kopfschmerzen auslösen

- Schmerzen, Verkrampfungen, Verhärtungen (Myogelosen) in dem Bereich wo die Krankheit auftritt

Ursachen:

- einseitige Körperhaltung, belastende Arbeitsbedingungen mit geringem Bewegungs- und Freiraum, reflexhafte Verspannungen bei degenerativen Veränderungen (Gelenke, Wirbelsäule)

- seelische Streßsituationen, Konflikte, Ängste oder traumatische Erfahrungen

- falsches Liegen

Vorbeugung:

- sportliche Betätigung, Entspannungstechniken, Gymnastik können vorbeugen

- Lockerungsübungen, gefährdeten Körperbereiche warm halten

2. Die Trichienkrankheit (Trichinose):

- fast ausschließlich durch den Genuß von rohem oder ungenügend gekochtem Fleisch

- Larven (geschlechtsreif) dringen in verschiedene Sektoren (Organe) vor (auch in die Muskeln)

- Inkubationszeit: 1 Woche

Symptome:

- Ãœbelkeit, Erbrechen, Koliken (krampfartiges Zusammenziehen der Hohlorgane), Durchfall und Fieber

- später heftige Muskelschmerzen, und unter Umständen Schluck- und Atemstörungen dazu

- Anschwellung der Lider und des Gesichts

- bei schwerer Infektion - Sterblichkeit bis zu 50%

Ursachen:

- rohes Fleisch zu sich genommen

Bei Nichtbehandlung muss mit Herzmuskelentzündung, Gehirnentzündung, Lungenentzündung, Lungenembolie (Verschleppung eines Blutgerinnsels in die Lungenaterie) und Kreislaufversagen gerechnet werden.

Vorbeugung:

- Fleisch richtig kochen

- auf Kontrollsiegel achten

3. Typhus (Infektion)

- Infektion durch Aufnahme von Typhusbakterien in Magen und Darm

- Erkrankung des Lymphgefäßsystem in der Darmwand - in den Blutstrom

- Menschen können unbewußt Typhusbakterien haben

- wenn sie in einem Laden arbeiten, können sie diese auf Lebensmittel übertragen

- Inkubationszeit: 2 Wochen

Symptome:

- langsam ansteigendes Fieber und Kopfschmerzen

- nach 5 -7 Tagen - Fieber auf dem Höhepunkt

- bis zur 4. Krankheitswoche auf diesem Stand

- Beginn der 2. Woche - Durchfall

- starke Benommenheit

- kleine, besonders auf der Bauchhaut auftretende rote Flecken - Roseola

- Darmblutungen - falls Geschwür durch die Darmwand dringt - Bauchfellentzündung

- in der 4. Woche ist alles (meist) überstanden

Ursachen:

- Typhusbakterien in den Magen und Darm

Vorbeugung:

- Schluckimpfung - gewährt guten Schutz für drei Jahre

- sollte in der Schwangerschaft aber nicht vorgenommen werden

Knochenerkrankungen:

1. Der Knochenschwund (Osteoporose)

- um die Mitte des Lebens - Knochen hören auf Substanz zu bilden

- Folge: Rückenschmerzen

- Buckel

- primäre Form: Entstehung unbekannt

- sekundäre Form: Folge von Begleiterkrankungen (Diabetes, Schilddrüsenüberfunktion) oder Medikamenten

Symptome:

- Rückenschmerzen, können nicht genau lokalisiert werden (Gefühl als würde der Rücken durchbrechen)

- Schmerzen nehmen während des Tages zu

- unabhängig von Belastung oder Ruhe

- Zusammensinken der Wirbelkörper

- der Leib wölbt sich

- Körpergröße nimmt ab

- Bruchgefahr der Knochen steigt

Ursachen:

- kalzium - und eiweißarme sowie phosphatreiche Ernährung, Untergewicht, Bewegungsarmut, familiäre Veranlagung, starker Nikotin- oder Alkoholkonsum;

- bei rauchenden Frauen, die tägl. 1 Päckchen Zigaretten rauchen ist die Knochendichte bei Beginn der Wechseljahre um 10% geringer. Außerdem kommen sie 1 - 2 Jahre eher hinein

Vorbeugung:

- kalziumreiche Nahrung (1000 - 1500 mg (1/2 l Milch)

- Bewegung, sonnen, Frauen auf normales Gewicht achten;

2. Knochenerweichung (Osteomalazie):

- es wird kein kalkreicher Knochen gebildet

- zu wenig Kalzium

- es kommt zu Skelettdeformierungen

Symptome:

- Belastungsminderung

- Skelettdeformierung

- Glieder- und Rückenschmerzen

- allgemeine Müdigkeit

Ursache:

- Vitamin D Mangel, der durch Fettverdauungsstörungen, Eiweißmangelernährung, Hungerzustände und in der Schwangerschaft auftreten kann

Vorbeugung:

- vitaminreich essen

- Vitamin D zu sich nehmen

3. Der Hexenschuß (Lumbago):

Symptome:

- akut einschießender Kreuzschmerz

- mit Bewegungssperre in der Lendenwirbelsäule verbunden

- es treten keine Lähmungen oder Gefühlsstörungen auf

Ursachen:

- zentrale Verlagerung von Bandscheibengewebe, oft durch Fehlhaltungen oder ungewohnte Drehbewegungen bedingt

Vorbeugung:

- sportliche Betätigung

- Abbau von Ãœbergewicht

- gezielte Gymnastik

- Stärkung der Bauchmuskulatur um die Wirbelsäule zu entlasten und stützen

- Schonung des Rückens

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